5 dicas para criar o seu home office.

Com a pandemia do COVID-19, muitas pessoas se viram obrigadas a trabalhar em casa. Para aqueles que já tinham um home office, a transição foi relativamente tranquila. Mas para aqueles que nunca tinham trabalhado de casa ou que não tinham um espaço adequado, a adaptação foi mais difícil. Agora, mesmo com a pandemia diminuindo em muitos lugares, muitas empresas estão adotando o modelo de trabalho remoto. Um escritório confortável e ergonômico em casa se tornou um espaço essencial.

Por isso, neste artigo, preparamos uma lista com 5 dicas importantes para montar seu home office. Destacamos também a importância de um espaço adequado para sua saúde e produtividade. Vem com a gente descobrir como planejar o escritório em casa de forma eficiente e criar um ambiente de trabalho que atenda às suas necessidades.

• Procure um espaço com luz natural
• Priorize espaços mais calmos e silenciosos
• Se atente na escolha das cores
• Priorize suas necessidades
• Elimine as distrações

1. Procure um espaço com luz natural

Um dos aspectos mais importantes a ser considerado é a iluminação natural do espaço. Ter acesso à luz do sol durante o expediente é essencial para manter a saúde física e mental. A luz natural melhora o humor, reduz o estresse e a fadiga ocular, além de ajudar na regulação do sono. Além disso, ela é uma fonte de vitamina D, importante para a saúde dos ossos e do sistema imunológico.

Na hora de escolher um espaço para o home office, é fundamental procurar por locais que ofereçam boa iluminação natural. Ambientes com janelas amplas, varandas, terraços ou áreas externas são ótimas opções. No entanto, é importante lembrar que a exposição direta ao sol pode ser prejudicial à saúde, então é preciso encontrar um equilíbrio entre a luz natural e a proteção contra raios UV.

Além disso, é importante considerar a orientação solar do espaço. Ambientes voltados para o norte recebem luz mais suave e constante, enquanto os voltados para o leste recebem luz mais intensa pela manhã. Já os ambientes voltados para o oeste recebem luz mais intensa à tarde, o que pode ser desconfortável em dias muito quentes. Por fim, os ambientes voltados para o sul recebem menos luz natural, mas são ideais para quem trabalha com telas de computador, pois a luz indireta é mais suave e não causa reflexos.

2. Priorize espaços mais calmos e silenciosos

Ao montar um home office, muitas pessoas se concentram em aspectos como a escolha da mesa e da cadeira, a iluminação adequada e a organização dos materiais de trabalho. No entanto, um aspecto frequentemente negligenciado é a importância de se priorizar espaços mais calmos e silenciosos para trabalhar. Pode parecer uma dica óbvia, mas é importante lembrar que o ruído e a distração são grandes inimigos da produtividade. Se você trabalha em um ambiente barulhento, com muitas pessoas falando ao mesmo tempo ou com o som da televisão ao fundo, pode ser difícil se concentrar e realizar suas tarefas com eficiência.

Na hora de montar seu home office, é importante escolher um espaço mais calmo e silencioso para trabalhar. Se possível, escolha um cômodo da casa que seja pouco utilizado ou que possa ser isolado acusticamente, como um quarto de hóspedes ou uma sala de estudos. Caso não seja possível ter um cômodo exclusivo para o home office, procure criar barreiras acústicas para minimizar o ruído externo. Uma cortina pesada ou um tapete espesso podem ajudar a absorver o som e tornar o ambiente mais silencioso.

Além disso, vale lembrar que a escolha dos materiais de revestimento também pode fazer diferença. Paredes com materiais porosos, como gesso e drywall, tendem a absorver mais som do que paredes de concreto ou tijolo. Se possível, opte por materiais que ajudem a reduzir o ruído e tornem seu ambiente mais silencioso. Lembre-se de que um ambiente de trabalho tranquilo pode ser fundamental para aumentar sua produtividade e garantir um trabalho de qualidade.

3. Se atente na escolha das cores

As cores têm um grande impacto no nosso estado de espírito e podem afetar nossa produtividade e criatividade. Por isso, é essencial escolher as cores certas para criar um ambiente de trabalho eficiente e inspirador. Entre as cores mais indicadas para um home office, o verde é uma das melhores opções. O verde é uma cor naturalmente relaxante, que remete à natureza e ao equilíbrio. Essa cor é ideal para escritórios porque pode ajudar a reduzir o estresse e a fadiga visual, além de estimular a criatividade e a concentração.

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Outra cor que pode ser aplicada em um home office é o azul. O azul é uma cor calmante e inspiradora, que ajuda a manter a mente focada e concentrada. É uma boa opção para quem precisa lidar com muitas informações e dados, pois ajuda a manter a clareza mental. Já o amarelo é uma cor vibrante e energizante, que pode ser usada em pequenos detalhes no home office, como em objetos decorativos ou em quadros. O amarelo é ideal para quem precisa de um estímulo extra para trabalhar, pois é uma cor que aumenta a motivação e a criatividade.

No entanto, é importante lembrar que a escolha das cores para o home office deve ser feita com cuidado. Algumas cores, como o vermelho, podem ser muito intensas e agitadas, prejudicando a concentração e a produtividade. É importante buscar um equilíbrio entre as cores mais suaves e as mais vibrantes, de forma a criar um ambiente de trabalho equilibrado e eficiente.

4. Priorize suas necessidades

Uma dica importante na montagem do home office é priorizar suas necessidades e personalizar o espaço de acordo com suas preferências. Primeiramente, é essencial pensar nas atividades que serão realizadas no home office. Você precisa de um espaço amplo para desenhar ou para armazenar materiais? Ou precisa de um lugar tranquilo para fazer ligações e videoconferências? Identificar suas necessidades é o primeiro passo para montar um ambiente funcional.

Além disso, a personalização do espaço pode ajudar a tornar o dia a dia profissional mais agradável. Vimos no tópico anterior que a paleta de cores é um fator influente no home office. Cores que trazem calma e tranquilidade, como o verde e o azul, podem ajudar a relaxar e a manter o foco nas tarefas. Já objetos de decoração, como plantas, quadros ou luminárias, podem trazer um toque de personalidade ao ambiente e deixá-lo mais acolhedor.

Outra dica importante é investir em móveis ergonômicos, que ajudam a manter uma postura correta durante as atividades. Uma cadeira confortável e uma mesa adequada podem fazer toda a diferença na saúde física e mental a longo prazo. E não se esqueça da iluminação! A iluminação natural é sempre bem-vinda, mas é importante também ter uma boa iluminação artificial para trabalhar à noite ou em dias nublados. Luminárias de mesa, por exemplo, podem ajudar a focar a luz no local necessário, evitando reflexos e sombras indesejadas.

Ao personalizar o espaço de acordo com suas necessidades e preferências, você conseguirá montar um home office que seja funcional, confortável e acolhedor, tornando o dia a dia profissional mais agradável e produtivo. Lembre-se de que cada detalhe faz diferença e que investir em um ambiente de trabalho adequado é essencial para a sua saúde e bem-estar.

5. Elimine as distrações

Em tempos de home office, a necessidade de criar um espaço de trabalho eficiente e livre de distrações se tornou cada vez mais importante. Afinal, as distrações podem impactar negativamente na produtividade e qualidade do trabalho realizado. Para evitar essas distrações e criar um ambiente propício para a concentração, existem algumas dicas que podem ser seguidas na hora de montar o seu home office.

Uma das principais é a eliminação de tudo que possa causar distração no espaço de trabalho. Isso inclui desde objetos pessoais que possam chamar a atenção, como fotos e itens de decoração excessivos, até ruídos e barulhos externos que possam interferir no trabalho. É importante também manter o espaço organizado e limpo, evitando acúmulo de objetos e papéis desnecessários.

Além disso, é importante criar uma rotina e estabelecer horários definidos para o trabalho, evitando distrações causadas por outras atividades ou compromissos. E, claro, é fundamental ter disciplina para manter o foco no trabalho e evitar distrações relacionadas a redes sociais, celulares ou outras distrações virtuais.

Ao seguir essas dicas e eliminar as distrações do ambiente de trabalho, é possível criar um home office eficiente e produtivo, que permita alcançar seus objetivos e metas com mais facilidade e qualidade. Afinal, um ambiente de trabalho organizado e livre de distrações pode ser a chave para uma rotina de trabalho mais eficiente e satisfatória.